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2024年4月17日 : : 2024仙南さくら巡り。
昨年、あの娘が退社せざるを得ない状況で
桜の町「大河原」を再担当して１年。
事務スタッフが後遺症により退社し
花の町「柴田」を追加担当して半年。
図らずも
仙南桜の名所は僕が宅配を担当し
移ろいゆく桜景色に癒されながら
日々宅配サービス業務を行って
いるのですが
じっくり鑑賞したことない…(TωT)
#花見宅配 なんて喜んでいたけど
通り過ぎるだけで、ちゃんと見たとない！
と、
2024.4.13(土) 早朝
柴田町船岡・大河原町の
一目千本桜を中心に
仙南さくら巡り
をしてきました！＼(^o^)／
前日朝にコレを飲んでいたので
ぐっすり♪すっきり！
で
日の出
とともに出発
霧が立ち込める割山峠を抜け
まず向かったのは
柴田町船岡の一目千本桜
早朝なので人もまばら。
日中なら混雑し満車であろう
柴田大橋ほとりの河原に車を停め
さくら歩道橋を渡りました。
澄んだ青空に、朝日を浴びる
桜の花が美しい～
アーチが架かるあの橋が
「さくら歩道橋」
土手内側も白石川沿いに
桜並木が続きます。
柴田大橋を渡り車へ戻り
次はあちらへ向かいます。
９年前に開通以来、この時期は
常に混雑で未だ渡ったことがない
船岡城址公園と白石川堤を結ぶ橋
「しばた千桜橋」
東北本線と千本桜が一目で味わえる
鉄道ファンにも人気スポット。
蔵王連峰を背に春風に揺れる
ソメイヨシノの絶景眺望♪ (≧∇≦)
混雑必至で今まで断念してきましたが
早起きは三文の徳！
早朝につき労せず駐車でき、初めて
この絶景を味わうことができました。
船岡城址公園の桜に
後ろ髪を引かれつつも
朝日を浴びる平和観音に別れを
告げ、次に向かったのは…
おおがわら桜まつり会場
「白石川公園」
言わずと知れた
仙南の桜の名所
宅配業務中は土手を走り抜けるだけ
なので、協力金を支払い河原へ駐車。
朝一にも関わらず県内外から多くの人
が既に訪れています。
さすが #みやぎ蔵王三十六景 ！
晴天に蔵王連峰が映えます。
満開ピークは過ぎ、ちょいと
葉が目立つようになりましたが
懲りずにさらに南下します。
次に向かったのが
お隣り白石市の桜の名所
「白石城本丸広場」
だいぶ葉が目立つため
桜の画像は接写の２枚のみ…(^^;
この時点で、
まだ朝９時前
なので、天守閣にも登れず
また、空腹が襲ってきたため
帰路につくことに。
帰る道中も桜を愛でたくて
次に訪れたのが
「高倉清流桜並木」
仙南さくら巡りも
出発から４時間を超え
疲労も空腹もピークを迎え
高倉川沿い２kmに渡り続く桜並木を
通過し、早朝花見の旅を終えました。
仙南のお花見は
今年はもう終わりですが
毎年、桜は咲きます
来年も元気にお花見に出かけられるよう
今から毎日しっかり栄養を摂って
カルシウム貯金しておいて下さいね。
※画像クリックでカルシウム貯金詳細へ
では、また
（代表：倉元靖武）
●亘理町のお花見情報はコチラ
↓↓↓
2018.4.10News「わたり桜10選！巡ってきました。」
●ぐっすりすっきり♪ 朝から元気！
↓↓↓
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昨年、あの娘が退社せざるを得ない状況で
桜の町「大河原」を再担当して１年。
事務スタッフが後遺症によ...
昨年、あの娘が退社せざるを得ない状況で
桜の町「大河原」を再担当して１年。
事務スタッフが後遺症により退社し
花の町「柴田」を追加担当して半年。
図らずも
仙南桜の名所は僕が宅配を担当し
移ろいゆく桜景色に癒されながら
日々宅配サービス業務を行って
いるのですが
じっくり鑑賞したことない…(TωT)
#花見宅配 なんて喜んでいたけど
通り過ぎるだけで、ちゃんと見たとない！
と、
2024.4.13(土) 早朝
柴田町船岡・大河原町の
一目千本桜を中心に
仙南さくら巡りをしてきました！＼(^o^)／
前日朝にコレを飲んでいたので
ぐっすり♪すっきり！
で日の出
とともに出発霧が立ち込める割山峠を抜け
まず向かったのは
柴田町船岡の一目千本桜
早朝なので人もまばら。
日中なら混雑し満車であろう
柴田大橋ほとりの河原に車を停め
さくら歩道橋を渡りました。
澄んだ青空に、朝日を浴びる
桜の花が美しい～
アーチが架かるあの橋が
「さくら歩道橋」
土手内側も白石川沿いに
桜並木が続きます。
柴田大橋を渡り車へ戻り
次はあちらへ向かいます。
９年前に開通以来、この時期は
常に混雑で未だ渡ったことがない
船岡城址公園と白石川堤を結ぶ橋
「しばた千桜橋」
東北本線と千本桜が一目で味わえる
鉄道ファンにも人気スポット。
蔵王連峰を背に春風に揺れる
ソメイヨシノの絶景眺望♪ (≧∇≦)
混雑必至で今まで断念してきましたが
早起きは三文の徳！
早朝につき労せず駐車でき、初めて
この絶景を味わうことができました。
船岡城址公園の桜に
後ろ髪を引かれつつも
朝日を浴びる平和観音に別れを
告げ、次に向かったのは…
おおがわら桜まつり会場
「白石川公園」
言わずと知れた
仙南の桜の名所
宅配業務中は土手を走り抜けるだけ
なので、協力金を支払い河原へ駐車。
朝一にも関わらず県内外から多くの人
が既に訪れています。
さすが #みやぎ蔵王三十六景 ！
晴天に蔵王連峰が映えます。
満開ピークは過ぎ、ちょいと
葉が目立つようになりましたが
懲りずにさらに南下します。
次に向かったのが
お隣り白石市の桜の名所
「白石城本丸広場」
だいぶ葉が目立つため
桜の画像は接写の２枚のみ…(^^;
この時点で、
まだ朝９時前
なので、天守閣にも登れず
また、空腹が襲ってきたため
帰路につくことに。
帰る道中も桜を愛でたくて
次に訪れたのが
「高倉清流桜並木」
仙南さくら巡りも
出発から４時間を超え
疲労も空腹もピークを迎え
高倉川沿い２kmに渡り続く桜並木を
通過し、早朝花見の旅を終えました。
仙南のお花見は
今年はもう終わりですが
毎年、桜は咲きます
来年も元気にお花見に出かけられるよう
今から毎日しっかり栄養を摂って
カルシウム貯金しておいて下さいね。
※画像クリックでカルシウム貯金詳細へ
では、また
（代表：倉元靖武）
●亘理町のお花見
情報はコチラ↓↓↓
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2024年3月28日 : : いつ飲むとより効果的？
「これ、いつ飲むといいの？」
よくあるご質問です。
カラダのための宅配乳製品ですから
より効果を得るには
いつ摂取したらいいのか？
これは、気になるところ…
ですが、薬と違って食品ですから
基本的にはいつ飲んでも大丈夫！
「いつ」より
「継続摂取」の方が肝心なので、
ご自身が習慣化しやすいタイミングで
飲むのがよろしいかと…
しかし、有効成分に着目すると
より効率的な摂取タイミングは、
確かに存在します。
腸の調子を整える「整腸」目的で
ヨーグルトを摂るなら
腸のゴールデンタイムといわれる
「寝る前」がオススメ♪
夜10時～深夜２時は腸が活性化するそうで
夕食後にヨーグルトを摂って寝ることで、
寝ている間に善玉菌が増えるといわれています。
筋肉の維持増強「ロコモ対策」で
ロコケアを飲むなら、
運動後30分以内がオススメ♪
体内でたんぱく質の合成能力が上がる
この時間に飲むことで、ロコケアの
速攻吸収たんぱく質をより活かすことが
できます。
僕は運動習慣がないので、
頭・体を隈なく洗い、大きな浴槽の水圧に
身を任せる日帰り温泉入浴を運動と見なし
お風呂上りのロコケア（通称：オフロコ）を、
5年くらい前より習慣化しています。
では、新発売された
睡眠サポート飲料「目と睡眠」は
いつ飲めばより効果的なのでしょう？
「目と睡眠」の機能性関与成分は
「クロセチン」。
クロセチンは、脳内の覚醒物質
「ヒスタミン」の働きをおだやかにする
ことで、良質な眠りをサポートします！
なので、一見「寝る前」に飲むのが
効果的に思えます。
が！
ヒスタミンは
花粉症などのアレルギー症状の
原因物質ともされているため、
いつ飲んでも良さそうで、
特にこの時間！
というのはないといいます。
そこで、
もうひとつの睡眠サポート成分
トリプトファン
に注目してみました。
トリプトファンは
体内で合成されない必須アミノ酸の
ひとつで、食事から栄養分として
摂取しなければならない成分。
牛乳から発見され、乳製品や
大豆製品、ナッツ類などの様々な
食品のたんぱく質に含まれています。
食品から摂取されたトリプトファンは
日中は脳内で「セロトニン」という
脳内ホルモンに変化します。
セロトニンは
脳内神経伝達物質の1つで、
「幸せホルモン」と呼ばれ、
心身をリラックスさせる効果があり、
不足すると
イライラや不安・恐怖などの
ストレスを感じやすくなり、
うつ病の原因ともなります。
幸せホルモン「セロトニン」は、人が
幸せを感じるために必要不可欠なホルモン。
その原料となるのがトリプトファンなのです。
日中作られたセロトニンは
14～16時間後に「メラトニン」と
いうホルモンに変化します。
メラトニンは
眠気を誘う物質で「睡眠ホルモン」と呼ばれ
質の高い睡眠を得るには、
夜間のメラトニン分泌量を増やすことが
必要不可欠だといいます。
こうなると、一目瞭然！
【朝】飲んで
↓
【日中】幸せ
↓
【夜】ぐっすり
目と睡眠は、朝飲む！
これが
より効果的でお得
ではないでしょうか？
さらに
トリプトファンは
空腹時に服用したほうが
体内に効率的に吸収されるため、
朝でも
朝食前がおすすめだといいます。
また、一緒にビタミンB6を
摂取するとより効果的！＼(^o^)／
ビタミンB6は、
トリプトファンをセロトニンに変える
栄養素なので、一緒に摂ることで
脳内でのトリプトファンの合成が促進
されるといいます。
山梨県厚生連管理センターのHPでは
朝のバナナを推奨しています。
バナナは
100g中トリプトファンは15mgと
それほど多くない食材ですが
セロトニンの材料として必要となる
トリプトファン・ビタミンB6・炭水化物の
すべてを含んでいるため、効率的に
セロトニンをつくることができるといいます。
目と睡眠は、乳飲料ですが
その味わいは
オレンジカモミール風味♪
バナナと相性バッチリ！だと思います。
朝は、目と睡眠＆バナナ！
幸福感に包まれ日中を過ごし
夜はグッスリ 翌朝スッキリ
そんな日々を送るため
是非、試してみて下さいね。
では、また
（代表：倉元靖武）
【関連記事】
●3/14News「ただただ穏やかに過ごしたい。だけなのに…」
●特設ページもご覧ください
↓↓↓
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「これ、いつ飲むといいの？」
よくあるご質問です。
カラダのための宅配乳製品ですから
より効果を得る...
「これ、いつ飲むといいの？」
よくあるご質問です。
カラダのための宅配乳製品ですから
より効果を得るには
いつ摂取したらいいのか？
これは、気になるところ…
ですが、薬と違って食品ですから
基本的にはいつ飲んでも大丈夫！
「いつ」より
「継続摂取」の方が肝心なので、
ご自身が習慣化しやすいタイミングで
飲むのがよろしいかと…
しかし、有効成分に着目すると
より効率的な摂取タイミングは、
確かに存在します。
腸の調子を整える「整腸」目的で
ヨーグルトを摂るなら
腸のゴールデンタイムといわれる
「寝る前」がオススメ♪
夜10時～深夜２時は腸が活性化するそうで
夕食後にヨーグルトを摂って寝ることで、
寝ている間に善玉菌が増えるといわれています。
筋肉の維持増強「ロコモ対策」で
ロコケアを飲むなら、
運動後30分以内がオススメ♪
体内でたんぱく質の合成能力が上がる
この時間に飲むことで、ロコケアの
速攻吸収たんぱく質をより活かすことが
できます。
僕は運動習慣がないので、
頭・体を隈なく洗い、大きな浴槽の水圧に
身を任せる日帰り温泉入浴を運動と見なし
お風呂上りのロコケア（通称：オフロコ）を、
5年くらい前より習慣化しています。
では、新発売された
睡眠サポート飲料「目と睡眠」は
いつ飲めばより効果的なのでしょう？
「目と睡眠」の機能性関与成分は
「クロセチン」。
クロセチンは、脳内の覚醒物質
「ヒスタミン」の働きをおだやかにする
ことで、良質な眠りをサポートします！
なので、一見「寝る前」に飲むのが
効果的に思えます。
が！
ヒスタミンは
花粉症などのアレルギー症状の
原因物質ともされているため、
いつ飲んでも良さそうで、
特にこの時間！
というのはないといいます。
そこで、
もうひとつの睡眠サポート成分
トリプトファン
に注目してみました。
トリプトファンは
体内で合成されない必須アミノ酸の
ひとつで、食事から栄養分として
摂取しなければならない成分。
牛乳から発見され、乳製品や
大豆製品、ナッツ類などの様々な
食品のたんぱく質に含まれています。
食品から摂取されたトリプトファンは
日中は脳内で「セロトニン」という
脳内ホルモンに変化します。
セロトニンは
脳内神経伝達物質の1つで、
「幸せホルモン」と呼ばれ、
心身をリラックスさせる効果があり、
不足すると
イライラや不安・恐怖などの
ストレスを感じやすくなり、
うつ病の原因ともなります。
幸せホルモン「セロトニン」は、人が
幸せを感じるために必要不可欠なホルモン。
その原料となるのがトリプトファンなのです。
日中作られたセロトニンは
14～16時間後に「メラトニン」と
いうホルモンに変化します。
メラトニンは
眠気を誘う物質で「睡眠ホルモン」と呼ばれ
質の高い睡眠を得るには、
夜間のメラトニン分泌量を増やすことが
必要不可欠だといいます。
こうなると、一目瞭然！
【朝】飲んで
↓
【日中】幸せ
↓
【夜】ぐっすり
目と睡眠は、朝飲む！
これが
より効果的でお得
ではないでしょうか？
さらに
トリプトファンは
空腹時に服用したほうが
体内に効率的に吸収されるため、
朝でも
朝食前がおすすめだといいます。
また、一緒にビタミンB6を
摂取するとより効果的！＼(^o^)／
ビタミンB6は、
トリプトファンをセロトニンに変える
栄養素なので、一緒に摂ることで
脳内でのトリプトファンの合成が促進
されるといいます。
山梨県厚生連管理センターのHPでは
朝のバナナを推奨しています。
バナナは
100g中トリプトファンは15mgと
それほど多くない食材ですが
セロトニンの材料として必要となる
トリプトファン・ビタミンB6・炭水化物の
すべてを含んでいるため、効率的に
セロトニンをつくることができるといいます。
目と睡眠は、乳飲料ですが
その味わいは
オレンジカモミール風味♪
バナナと相性バッチリ！だと思います。
朝は、目と睡眠＆バナナ！
幸福感に包まれ日中を過ごし
夜はグッスリ
翌朝スッキリそんな日々を送るため
是非、試してみて下さいね。
では、また
（代表：倉元靖武）
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●3/14News「ただただ穏やかに過ごしたい。だけなのに…」
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2024年3月14日 : : 穏やかに過ごしたい。だけなのに…
なんでもない日々を
ただただ穏やかに過ごしたい…
若い頃は
ジェットコースターのような、
山あり谷ありのエ...
なんでもない日々を
ただただ穏やかに過ごしたい…
若い頃は
ジェットコースターのような、
山あり谷ありのエキサイティングな
人生を望んだこともありましたが
コロナ禍の自粛生活を経て
ただただ穏やかに暮らす
これこそが、真の豊かさでは？
と、思うようになりました。
「もっと、もっと！」
と、より多くを貪欲に求める生き方を
否定する訳ではありませんが
世界各所で勃発し、
今も続いている紛争の
終わりの見えない様を見るに、
特に強く
そう思うようになったのです。
ただただ穏やかに、
平和に過ごせればいい… と。
今年2024年は、
震度７の能登半島地震が起こり
波乱の幕開けとなりました。
被災者の皆さんは、今なお
不安な日々を過ごしていることでしょう。
東日本大震災を経験した僕らも他人事ではなく、
現地の映像を観る度、自然と涙がこぼれます。
人災はともかく、天災は避けがたく
予め備えることくらいしかできません。
どんなに穏やかに過ごしたくても、
ノンストレスという訳にはいきません。
逆にいえば、ストレスに立ち向かうべく
いざ！という時、力を発揮するために
日常を穏やかに過ごす必要が
あるのではないでしょうか？
今を煌めくメジャーリーガー
大谷翔平選手をはじめ
多くのアスリートも
最大のパフォーマンスを発揮するため
睡眠を大事にしているといいます。
現代社会を穏やかに、かつ
力強く生きるには、
睡眠の質の向上は欠かせません。
睡眠の質を高める成分といえば
クロセチン。
クロセチンは、栗きんとんや沢庵を
鮮やかな黄色に染めるクチナシの実
に含まれ、クチナシの実1kgで、僅か
5.0gしか抽出できない貴重な成分。
そのクロセチンを7.5mg配合した
飲料がこの３月に新発売されました。
それが、目と睡眠Wサポート(100ml)
睡眠導入剤ではありませんので
飲んだら即、眠くなる！
という訳ではありません…(^^;
が！
睡眠の質（眠りの深さ）を高め
起床時の眠気や疲労感を和らげる
ことに期待がもてる
ぐっすり・すっきり飲料です。
また、
クロセチンは、分子量が小さいため
ピント調整をする毛様体筋という筋肉に
直接働きかけることができ、
毛様体筋のコリをほぐし、
眼精疲労を軽減する働きをします。
ストレスや不安から解放されずらい
現代社会ですが
だからこそ！
少しでもリラックスし
より穏やかに過ごせるよう、
機能性飲料を取り入れてみては
いかがでしょうか？
＼ 2024.03新発売！ ／
宅配専用ぐっすりすっきり飲料
目と睡眠Ｗサポート
特設ページも解説しましたので
より詳しい商品情報はコチラから！
↓↓↓
より穏やかに過ごしていくため
是非、お試し下さい！
では、また
（代表：倉元靖武）
●次はコイツの特設ページを作成します♪ (^^;
↓↓↓
●こんなミルクです！「タイパで元気!?」＞＞
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ただただ穏やかに過ごしたい…
若い頃は
ジェットコースターのような、
山あり谷ありのエキサイティングな
人生を望んだこともありましたが
コロナ禍の自粛生活を経て
ただただ穏やかに暮らす
これこそが、真の豊かさでは？
と、思うようになりました。
「もっと、もっと！」
と、より多くを貪欲に求める生き方を
否定する訳ではありませんが
世界各所で勃発し、
今も続いている紛争の
終わりの見えない様を見るに、
特に強く
そう思うようになったのです。
ただただ穏やかに、
平和に過ごせればいい… と。
今年2024年は、
震度７の能登半島地震が起こり
波乱の幕開けとなりました。
被災者の皆さんは、今なお
不安な日々を過ごしていることでしょう。
東日本大震災を経験した僕らも他人事ではなく、
現地の映像を観る度、自然と涙がこぼれます。
人災はともかく、天災は避けがたく
予め備えることくらいしかできません。
どんなに穏やかに過ごしたくても、
ノンストレスという訳にはいきません。
逆にいえば、ストレスに立ち向かうべく
いざ！という時、力を発揮するために
日常を穏やかに過ごす必要が
あるのではないでしょうか？
今を煌めくメジャーリーガー
大谷翔平選手をはじめ
多くのアスリートも
最大のパフォーマンスを発揮するため
睡眠を大事にしているといいます。
現代社会を穏やかに、かつ
力強く生きるには、
睡眠の質の向上は欠かせません。
睡眠の質を高める成分といえば
クロセチン。
クロセチンは、栗きんとんや沢庵を
鮮やかな黄色に染めるクチナシの実
に含まれ、クチナシの実1kgで、僅か
5.0gしか抽出できない貴重な成分。
そのクロセチンを7.5mg配合した
飲料がこの３月に新発売されました。
それが、目と睡眠Wサポート(100ml)
睡眠導入剤ではありませんので
飲んだら即、眠くなる！
という訳ではありません…(^^;
が！
睡眠の質（眠りの深さ）を高め
起床時の眠気や疲労感を和らげる
ことに期待がもてる
ぐっすり・すっきり飲料です。
また、
クロセチンは、分子量が小さいため
ピント調整をする毛様体筋という筋肉に
直接働きかけることができ、
毛様体筋のコリをほぐし、
眼精疲労を軽減する働きをします。
ストレスや不安から解放されずらい
現代社会ですが
だからこそ！
少しでもリラックスし
より穏やかに過ごせるよう、
機能性飲料を取り入れてみては
いかがでしょうか？
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宅配専用ぐっすりすっきり飲料
目と睡眠Ｗサポート
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